De rol heeft zijn relevantie sinds de oudheid niet verloren. De voordelen ervan voor de menselijke gezondheid kunnen nauwelijks worden overschat. Het dient immers niet alleen als alternatief voor een kussen, maar ook als uitrusting voor het doen van therapeutische oefeningen, als onderdeel van de preventie van vele ziekten van het bewegingsapparaat, het zenuwstelsel en de bloedsomloop. Als u dit kenmerk niet in een winkel kunt kopen, maakt het niet uit. Het is niet moeilijk om het zelf te maken, het belangrijkste is geduld en een beetje tijd.
Hoe je op de juiste manier een roller onder je hoofd maakt
Zelfs een beginner op het gebied van handgemaakt kan een roller maken, er zijn geen speciale vaardigheden vereist. Het enige wat je nodig hebt om dit type kussen te maken is:
- twee rechthoekige stukken stof;
- schaar;
- naald en draad;
- vulmiddel.
Een vulmiddel kiezen
De keuze van het vulmiddel hangt af van het doel van het gebruik van de roller. De volgende materialen zijn het meest gevraagd:
- Granen. Boekweitdoppen, rijst en gerst zullen perfect micromassage uitvoeren en acupunctuurpunten op de huid stimuleren.Milieuvriendelijke opties die het lichaam helpen herstellen en ondersteunen.
- Zout. Herhaalt de anatomische structuur van het lichaam, accumuleert de temperatuur goed. Dit kussen helpt de bloeddruk te verlagen en wordt vaak gebruikt bij oefentherapie bij osteochondrose.
- Lap. Wollen kledingstukken zijn beter geschikt. Een oude gebreide trui kan bijvoorbeeld een nieuw leven beginnen als nuttig vulmiddel.
- Handdoek. Door de stof op de juiste manier te vouwen, kunt u een harde roller krijgen die helpt bij het wegwerken van rugpijn en algemene vermoeidheid. Het kan in een paar minuten worden gedaan door het met lint of sterke draad vast te binden.
BELANGRIJK: Als u ernstige gezondheidsproblemen heeft, kunt u de keuze voor de filler beter met uw arts bespreken. Als de roller preventief wordt gebruikt, is er geen medisch voorschrift nodig.
Hoe maak je een zaak?
Naai de lange zijden van de stof aan elkaar. Vouw vervolgens een van de zijdelen zo dat, door de draad aan te spannen, de randen naar het midden toe samenkomen. Daarna moet het product worden uitgedraaid, gevuld met het benodigde materiaal en hetzelfde worden gedaan met de overgebleven rand. Bevestig vervolgens de draad zorgvuldig en naai de inhoud van het product stevig vast. Voor een veiligere bevestiging kunt u deze verbinding meerdere keren naaien.
BELANGRIJK: Om het kussen er netter en netter uit te laten zien, vergeet niet om vanaf de verkeerde kant te beginnen met naaien en alleen vanaf de voorkant te naaien.
Hoe te omhullen
Uiteraard kunt u dit type orthopedisch kussen zonder kussensloop gebruiken, maar omwille van de esthetiek en hygiëne is het beter om het af te dekken. Na langdurig gebruik wordt het product immers sowieso vuil en kan de kussensloop eenvoudig worden verwijderd en gewassen.
Voor de hoes is het beter om natuurlijke maar duurzame stof te nemen. Het voelt aangenaam aan en verlengt de levensduur van het product.Voor een handiger gebruik en onderhoud van het orthopedische kussen heeft u ook accessoires nodig. Dit kunnen knopen en een ritssluiting zijn.
Als u de kunst van het naaien vloeiend beheerst, zult u geen problemen ondervinden bij het maken van een kussensloop met behulp van een patroon. Voor beginners moet je een eenvoudigere methode kiezen. Aan de lange zijden van de rechthoekige stof naait u een ritssluiting of naait u ze aan elkaar. De uiteinden kunnen worden vastgemaakt met lint, in de vorm van snoep, of er kunnen knopen op worden genaaid.
BELANGRIJK: Na gebruik van de roller voor therapeutische en profylactische doeleinden wordt het afgeraden om gedurende enkele uren zware voorwerpen op te tillen of plotselinge bewegingen te maken.
De roller kan worden versierd door de randen te borduren met kralen, deze te bedekken met kant of er pompons aan te naaien. Het is beter om de kleur van de stof te kiezen die past bij het interieur van het huis of op basis van persoonlijke voorkeuren.
0
