Het Plyushkin-syndroom is een pathologisch verlangen naar hamsteren, wanneer iemand ongecontroleerd bergen onnodige dingen koopt, mee naar huis neemt en opslaat. Aan de ene kant duidt deze afhankelijkheid op psychologische problemen, aan de andere kant blokkeert het positieve veranderingen in iemands leven. Als u het probleem niet op tijd aanpakt, bestaat het risico dat u een echte psychische stoornis ontwikkelt.
Oorzaken van pathologisch hamsteren
Er zijn verschillende redenen voor een overvloed aan dingen. Sommige mensen hebben ze “geërfd” samen met de gezinssituatie, anderen bevinden zich plotseling midden in een appartement vol onnodige dozen met allerlei soorten afval...
Mentaliteit. De gevolgen van de oorlog, en later - een totaal tekort in het land, en nu heeft de oudere generatie ons de instructie doorgegeven om niets weg te gooien en "alles in huis te nemen", voor het geval het van pas zou komen.
Psychologie van armoede. Deze reden sluit nauw aan bij de vorige.Een persoon staat zichzelf niet toe iets weg te gooien dat hij al jaren niet meer heeft gebruikt - "wat als je het nodig hebt en wat dan - iets nieuws kopen?!" Of in plaats van één kwaliteitsartikel koop je drie goedkope en eerlijk gezegd lage kwaliteit artikelen.
Begrepen! Een sterke stijging van het inkomensniveau en de beschikbaarheid van aankopen in online winkels over de hele wereld - en nu hoef je niet eens het huis uit om iets onnodigs te kopen. Het is bewezen dat een stijging van het inkomen zeker wordt gevolgd door een stijging van de behoeften. Op deze golf van euforie worden vaak ondoordachte aankopen gedaan.
Mensen uit deze categorie realiseren zich echter het snelst de noodzaak om onnodige dingen en voorwerpen in hun appartement kwijt te raken.
Er is geld, maar geen geluk. Soms is de wens om onnodige dingen te kopen slechts een poging om onaangename emoties, melancholie en interne ontevredenheid te overstemmen. Op deze manier probeert iemand plezier te verwerven door middel van verwerving, zoals een zwaarlijvig persoon vreugde of troost verkrijgt door middel van voedsel.
In dit geval is het moeilijk om te stoppen met het doen van impulsaankopen en de ruimte om je heen op te ruimen. Zoals bij elke verslaving moet je innerlijke hulpbronnen vinden waarop je kunt vertrouwen, je leven vormgeven en vreugde leren ervaren zonder ondoordachte aankopen, sigaretten, alcohol of te veel eten.
Een echte mentale stoornis. Het kan de meest extreme vormen aannemen; een mens kan bijvoorbeeld alles wat hij om zich heen ziet mee naar huis nemen. Inclusief voorwerpen van stortplaatsen. Geleidelijk aan wordt zo'n appartement gevuld met allerlei onnodig afval en verandert het zelf in een stortplaats.
Er is hier maar één antwoord: wend je tot een psychiater of psychotherapeut, want zelfs als je eenmaal de zaken op orde hebt gebracht door een wilsinspanning (of de handen van dierbaren), zal de situatie zich herhalen.Het is belangrijk om van de reden af te komen: het pijnlijke verlangen om afval te verzamelen en mee naar huis te nemen.
Negatieve gevolgen van rommel
Een rommelige ruimte weerspiegelt vaak de rommel en verwarring in onze geest, maar beïnvloedt tegelijkertijd onze gemoedstoestand. Er ontstaat een soort vicieuze cirkel: een depressieve, melancholische stemming lokt pijnlijk hamsteren uit, en de daaruit voortvloeiende chaos vergroot de interne onvrede.
Rommel wordt vaak geassocieerd met stagnatie in financiën, carrière, persoonlijk leven en zelfs overgewicht. Door de geïdentificeerde relatie kunt u klein beginnen - door orde op zaken te stellen in uw appartement, en dan zal het externe het interne beïnvloeden. Veel mensen merken op dat zodra ze onnodige dingen kwijtraken, er langverwachte (en soms volkomen onverwachte!) Positieve veranderingen in hun leven plaatsvinden.
Hoe u gemakkelijk en correct afstand kunt doen van dingen
Opruimen is een actie, een beweging, een bevestiging van de intentie dat je openstaat voor nieuwe dingen en dat daar een plek voor is in je leven.
Prestaties zijn niet nodig
De omvang van de komende schoonmaak kan zo intimiderend zijn dat het voor iemand moeilijk is om zelfs maar de eerste stap te zetten. Of iemand stormt resoluut het opruimgat in, slaagt er pas in om alles uit de kasten te gooien en van de tussenverdiepingen te halen - als hij al doodmoe is of het weekend voorbij is. Er is geen tijd en energie meer, en psychologische stress stapelt zich samen met dingen op.
Het zal beter zijn als het wegwerken van oude dingen geleidelijk gebeurt, zonder fysieke en emotionele stress.
Het afval stapelde zich niet op één dag op, het duurde jaren! Er zal niets ergs gebeuren als je een tijdje moet leven zoals het was, maar het proces zal pijnloos zijn en het oude wegdoen (en geen onnodige dingen kopen!) Zal een gewoonte worden.
Verander het proces in een spel
Ontwikkel uw eigen persoonlijke strategie om uw appartement te ontdoen van onnodige spullen. Er zijn hier veel opties. Bedenk welke opties u het meest inspireren om actie te ondernemen? Checklists, dagelijkse verslagen op sociale netwerken, jezelf trakteren op iets lekkers, ruzie maken met dierbaren over een groot bedrag?
De digitale wereld is ook een ruimte
Het is belangrijk om niet alleen orde te scheppen in de fysieke ruimte, maar ook in de digitale. Blokkades in e-mail, films die u nooit zult zien, e-boeken die u nooit zult lezen, abonnementen op mailinglijsten, oninteressante of onaangename mensen op sociale netwerken, contacten aan de telefoon - dit alles met zijn aanwezigheid beïnvloedt ons onzichtbaar en creëert een gevoel van een moeras. Stel elke dag een timer in van 10 tot 15 minuten en ruim gedurende deze tijd uw telefoon, persoonlijke of zakelijke laptop op.
Het bestrijden van de gevolgen van samenscholing is geen gemakkelijke taak. Stel jezelf niet ten doel de wereld in één weekend te veranderen. Voer minstens één actie per dag uit, maar regelmatig, en al snel zal kwantiteit veranderen in kwaliteit. Nieuwe kwaliteit van je leven!
1
