Een goede slaap bepaalt uw humeur en toestand voor de hele volgende dag. Daarom is het erg belangrijk om goede omstandigheden voor hem te creëren. Een zacht dekentje, een comfortabel T-shirt, warme pyjama of een mooi shirt? Veel hangt af van de kledingkeuze.
Geschiedenis van pyjama's
In de oudheid gingen mensen naar bed in dezelfde kleding die ze de hele dag droegen. Pas in de 15e eeuw begonnen ze na te denken over de onhygiënische en ongemakkelijke aard van een dergelijke oplossing. De eersten die hun garderobe diversifieerden, waren natuurlijk nobele mensen. In die tijd hadden alleen zij de mogelijkheid om het geld aan zo'n gril uit te geven.
Rijke vrouwen kochten speciale negligés die meer dienden voor verleiding dan voor comfortabel slapen. Een gewoon overhemd werd echter in de regel voor iedereen onder een vrijetijdspak gedragen.
Mannen droegen ook een nachtjapon, vaak zelfs met een pet, aangezien de temperatuur 's nachts in Europese huizen aanzienlijk daalde.
Aan het begin van de 19e eeuw brachten reizigers uit verre landen (India, Perzië) een nieuw idee voor de meest comfortabele slaapkleding. Het bestond uit het vervangen van het gebruikelijke losse overhemd door een set bestaande uit een broek en een overhemd. Zo een pyjama's vielen meteen onder de mensen, omdat ze nergens in het lichaam knepen en niet kronkelden als een nachtjapon.
Tegenwoordig dragen alleen vrouwen de traditionele nachtjurk, maar ze kunnen tegelijkertijd kiezen voor een broekpak. Mannen blijven liever alleen in hun ondergoed of kiezen voor een zachte broek en een T-shirt.
Tips voor het kiezen van nachtkleding
Als er veel heldere, mooie en sexy opties in de winkelschappen liggen, is het moeilijk om iets simpels op te merken pyjama. EN Toch is het beter om daar te stoppen, omdat deze kleding:
- Het is gemaakt van het juiste materiaal: het wordt niet warm of koud en is zacht genoeg.
- Het spant het lichaam niet te strak en omhelst het niet, zodat het lichaam voldoende slaap kan krijgen. Het is belangrijk om geen onaangename afleiding te creëren die uw comfort beïnvloedt.
- Bevat geen dik elastiek, dat sterk in de huid wordt gedrukt, en decoratieve elementen (strikken, ruches).
- Het wordt gepresenteerd in warme, rustige tinten, wat betekent dat het uw zenuwstelsel niet overstimuleert voordat u naar bed gaat.
- Het heeft alleen goed afgewerkte naden - als er overal draden uitsteken en de binnenrand van de stof ongelijkmatig is gesneden, voel je dit elke minuut en kun je niet goed ontspannen. Hetzelfde geldt trouwens voor guipure-inzetstukken: kant kan irritatie op de huid achterlaten.
Rekening houdend met al deze criteria, kunt u een echt comfortabel en “correct” overhemd of nachthemd kiezen.
Pyjama of nachtjapon: wat is beter?
Tegenwoordig bestaan er geen algemeen aanvaarde conventies over deze kwestie. De enige regel: zorg ervoor dat u zich op uw gemak voelt. Als je gewend bent aan een nachtjapon, neem die dan. Slaap je vaak onrustig, waardoor je jurk omhoog kan kruipen of onaangenaam strak zit, dan is een pyjama jouw keuze.
De kwestie van warmte en comfortabele temperatuur is niet meer zo urgent als in de Middeleeuwen, dus in deze situatie is dit niet langer het belangrijkste criterium.
Grotendeels De laatste tijd zijn overhemden bijna naar de achtergrond verdwenen. Ze worden meer gebruikt door de oudere generatie. Jongeren zijn voor het gemak en geven de voorkeur aan korte broeken (of broeken) samen met een T-shirt (T-shirt, overhemd).
Is het mogelijk om zonder kleding te slapen?
Wetenschappers die dit probleem hebben bestudeerd, zeggen dat slapen zonder kleding een uitstekende oplossing is. Zelfs de meest comfortabele stof kan de microcirculatie van het bloed verstoren en het stressniveau verhogen (of in stand houden).
Voor een stel kan deze oefening de persoonlijke relaties helpen versterken..
Belangrijk! Het per ongeluk aanraken van het lichaam van een partner verhoogt het percentage van het hormoon oxytocine, dat verantwoordelijk is voor gevoelens van liefde en verlangen.. Het is overigens ook in staat om de stress van de hele werkdag te verlichten.
Regels voor het kiezen van kleding
In de winkel moet je op de volgende parameters letten:
Materiaal
Zorg ervoor dat de samenstelling van de stof natuurlijk is, zodat de huid kan “ademen”, niet overmatig zweet en op bepaalde plaatsen niet geïrriteerd raakt. Het maximale aandeel kunstmatige vezels daarin mag niet groter zijn dan 1/5. De meest gebruikte zijn linnen, breigoed en katoen. Bovendien zijn de eerste twee opties meestal bedoeld voor zomersets met linnengoed, en voldoet de laatste aan de eisen van wintersets.
Maat
Tijdens het slapen mag u zich niet benauwd voelenKoop dus geen ondergoed dat een maat kleiner is of strakke modellen heeft.Maar ‘verdwalen’ in een te volumineus overhemd is ook behoorlijk onaangenaam.
Pas je pyjama aan om er zeker van te zijn dat deze goed past. Comfortabel? – Je hebt dus de juiste keuze gemaakt!
Kleur
Flitsende tinten zien er misschien prachtig uit, maar zijn absoluut niet geschikt voor een ontspannen vakantie. Vergeet te donkere sets - ze creëren een negatieve stemming en trekken slechte gedachten aan, wat zeker je dromen zal beïnvloeden.
Advies! Let op lichte kleuren: zachtroze, pastelblauw en lila, beige. Met hun hulp kunt u soepel en voorzichtig overgaan naar een rustiger modus.
Gelukkig is het assortiment nachtkleding nu behoorlijk breed en kun je voor elke voorkeur en budget de juiste oplossing kiezen. Luister gewoon naar je gevoelens en onthoud dat het belangrijkste troost is.
0
