De hele dag op de been - welke schoenen je moet kiezen

De behoefte aan goede en kwalitatieve schoenen is in onze tijd een noodzaak geworden. En niet alleen voor liefhebbers van een gezonde levensstijl die kilometerslange wandelingen of joggen maken. Het is erg belangrijk om de juiste schoenen te kiezen voor degenen die de hele dag op de been moeten zijn.

Hoe uw schoenenkeuze uw gezondheid beïnvloedt

Schoenen zijn niet alleen belangrijk voor het gecreëerde imago; het welzijn en de gezondheid van een vrouw hangt af van de juiste keuze van een paar.

Schoenen die niet goed passen of slecht gemaakt zijn, kunnen een aantal kleine en grote gezondheidsproblemen veroorzaken.

• Verschijnen eelt - harde, dode huid op een benig uitsteeksel. Ze worden veroorzaakt door langdurige druk op de voet door strakke of slecht passende schoenen. Eelt kan zacht zijn, maar ook meerjarig en moeilijk te verwijderen.

Belangrijk! Als schoenen te los zitten, zullen uw voeten uitglijden en schuren. Dit veroorzaakt ook eelt.

• Beginnen nagel problemen. Door synthetische sokken in strakke laarzen te dragen, riskeren we een vochtige omgeving te creëren. Het ontwikkelt vaak een schimmelinfectie.Een ander probleem is de vorming van ingegroeide teennagels. Dit komt door het dragen van strakke schoenen.
• Rugziekten. Lopen op schoenen met hoge hakken versterkt de werking van de lumbale spieren van de wervelkolom. Dit leidt tot een verandering in houding. Druk op de lumbale tussenwervelschijf kan leiden tot lage rugpijn.

Belangrijk! De hiel moet breed genoeg en stabiel zijn. Als je niet zonder stiletto's kunt, zorg er dan voor dat ze goed gemaakt zijn en draag ze niet langer dan 2-3 uur.

• Gewrichtsziekten. Als u langere tijd op slippers of sandalen met dunne platte zolen loopt, kan dit leiden tot klachten zware belasting van de knieën. De reden is onvoldoende schokabsorptie tijdens het lopen.
• Schade aan de stembanden. Het dragen van hoge hakken de hele dag kan een snellere, oppervlakkigere ademhaling en schade aan de stembanden veroorzaken.
• Jicht. Schoenen met smalle tenen kunnen beknelde zenuwen en misvormde grote tenen veroorzaken. Kies er een met een brede teenendoos, zodat uw voet vrij kan rusten en u uw tenen erin kunt wiebelen.
• Hielspoor kan optreden bij het dragen van platte schoenen met onvoldoende ondersteuning van de voetboog.

Zoals je kunt zien, is het kiezen van de juiste schoenen een serieuze zaak!

Welke schoenen moet je kiezen als je staand moet werken?

Of je nu kookt in een restaurant, je haar knipt in een salon, lesgeeft in een klaslokaal of in een winkel werkt, je moet eerst voor je voeten zorgen.

• Werkschoenen moeten zorgen voor een goede ondersteuning van de voetboog. Dit helpt zwakte en pijn in de benen en voeten te verminderen.

Advies. Als schoenen niet voldoende ondersteuning bieden, moet u speciale inlegzolen en steunzolen kopen bij een orthopedische apotheek.

• Aan het eind van de dag zwellen je benen op en worden je voeten groter. Daarom hebben we nodig gratis modellen, waarbij het been comfortabel zal aanvoelen.
• Er moet een koppel zijn licht.
• Let op het materiaal! Jouw schoenen heeft goede ventilatie nodig.

Welke schoenen je moet kiezen als je de hele dag moet lopen

Als u veel loopt of loopt, is het erg belangrijk om schoenen te kiezen die uw voeten niet beschadigen.

• Geef de voorkeur aan producten met vetersluitingzodat het been stevig aan de binnenkant zit en niet wegglijdt.
• Voering binnen moet wees glad, zonder harde uitstekende lijnen.
• Het is wenselijk dat de bovenkant is gemaakt van zacht echt leer of een ander natuurlijk materiaal. Dit zorgt voor flexibiliteit, duurzaamheid van het product en comfort voor de eigenaar.
• De zool moet redelijk dicht zijn en een gemiddelde zachtheid hebben voor een goede grip.

Advies. Bekijk je favoriete paar. Schoenen of laarzen moeten in het midden, tussen de hiel en de teen, goed buigen.

Sneakers, slip-ons, mocassins en andere lage items zorgen ervoor dat je je goed voelt als je de hele dag moet lopen.