Hardloopschoenen: welke spikes zijn beter?

Hardlopen wordt ieder jaar een steeds populairdere sport onder zowel professionals als amateurs die hun gezondheid op orde en hun lichaam in goede conditie willen houden.

Om resultaten te bereiken, moet je niet alleen de techniek van alle hardloopoefeningen volgen, maar ook de juiste uitrusting kiezen. Voor hardlopen, en vooral voor korte afstanden, zijn speciale sneakers met spikes gemaakt: spikes.

Waarin verschillen hardloopschoenen met spikes van andere?

Spikes vallen op tussen andere soorten hardloopschoenen. Allereerst, ze zijn speciaal ontworpen voor sporten op asfalt of stadionloopvlakken. Hun belangrijkste kenmerk is de aanwezigheid van punten, die een sterke hechting aan de coating creëren.

Een ander onbetwist voordeel is dat Schoppen tijdens beweging zijn effectiever, waardoor het risico op blessures wordt verminderd. De totale belasting van de voeten en de wervelkolom wordt verminderd.

Lichtgewicht is een voordeel van dit type schoen.Andere modellen sneakers kunnen dikke zolen hebben of zijn zelfs ontworpen voor een andere sport. Spikes zijn gemaakt van dunne maar duurzame en ademende stof met een dunne zool en meestal een niet te omvangrijk buitenontwerp. Hun ergonomie is precies wat je nodig hebt voor een succesvolle training.

Regels voor het kiezen van hardloopspikes

Bij het kiezen van hardloopschoenen letten veel beginners alleen op het stijlvolle ontwerp en de populariteit van de fabrikant. Dit alles is natuurlijk goed, maar we mogen de functionaliteit en het doel van de noppen niet vergeten. Een van de belangrijkste regels voor het kiezen van hardloopspikes zijn:

• veiligheid. Ze moeten het been goed vasthouden om letsel te voorkomen;
• kwaliteit. Sneakers moeten stevig worden vastgenaaid en de spikes moeten goed worden vastgezet, zodat ze onder belasting niet door de zool breken of de voet doorboren;
• materiaal van studs. De beste optie is een stalen punt, en de punten moeten in de zool worden versmolten en niet alleen bovenop worden bevestigd;
• gemak en gemak;
• juiste maat.

Hoe bepaal je de maat?

Een van de belangrijke criteria bij het kiezen van hengsten zijn hun juiste maat. Zorg ervoor dat u, voordat u een aankoop doet, meerdere paar schoenen van verschillende fabrikanten past, zodat u weet welke leest het beste bij u past.

De voet in de spijker mag niet vrij heen en weer bungelen. Het moet goed genoeg in de sneaker passen., maar knijp niet op de zijkanten, in de lengte of in de wreef. Als je het gevoel hebt dat je schoenen je tenen beknellen, is het beter om ze weg te gooien en een ander model of een andere maat te kopen, om te voorkomen dat je ze tijdens het hardlopen beschadigt.

Over het algemeen kunt u uw hardloopschoenmaat bij benadering berekenen met behulp van de maattabel.Het volstaat om uw voet in centimeters op te meten en dit aantal te vergelijken met de maataanduiding in de tabel. Als uw voetlengte bijvoorbeeld 24 cm is, dan is uw schoenmaat 38.

Verschillende merken hebben verschillen in noppenmaten. Als je schoenen online bestelt zonder ze te passen, controleer dan de specifieke maattabel van dit bedrijf op de website van de fabrikant.

 

Hoe weet je dat je de juiste keuze hebt gemaakt?

Als je hardloopschoenen goed aansluiten op je voet, je tenen niet bekneld raken, er geen druk op je hiel staat, maar je voet niet wiebelt, dan heb je de juiste keuze gemaakt. Voor een goed humeur tijdens de training raden we u ook aan schoenen te kopen die u niet alleen leuk vindt qua functionaliteit, maar ook qua uiterlijk.

Merken die aandacht verdienen

Laten we eens kijken naar verschillende fabrikanten die volgens consumenten de beste hardloopspikes produceren:

• Asics is een Japans merk dat sinds 1977 op de verkoopmarkt is. De beste modellen zijn Sonicsprint, HYPERSPRINT 6;
• Mizuno is ook een Japans bedrijf dat gespecialiseerd is in de verkoop van sportartikelen. De Wave Kaze 4, Tokyo-modellen zijn ideaal voor crosscountry hardlopen en sprinten, ze zorgen ervoor dat je snel snelheid wint, maar zijn betrouwbaar en sterk;
• Adidas is een wereldberoemd Duits merk. Hij gebruikt alleen geavanceerde technologieën in zijn sneakers: synthetisch ademend mesh, een sterke bevestigingsplaat aan de voorkant, soms verwijderbare maar duurzame spikes. Let op de modellen Sprint Star 4 en RLH Cross;
• Nike. Het merk gebruikt moderne draden bij het maken van spikes, waardoor er geen probleem meer is met het wegglijden van de voet en de voet stevig in de sneaker blijft zitten. De zool beweegt flexibel op en neer. De beste opties zijn Zoom Victory en Zoom Rival Waffle.