Historisch gezien werden sneakers beschouwd als schoenen voor jonge mensen die een actieve levensstijl leiden. Veel mensen zijn van mening dat mensen boven de 30 meer aandacht moeten besteden aan hun uiterlijk, zich moeten concentreren op een meer formele kledingstijl en afstand moeten nemen van de tienermode. Weinig mensen denken echter dat er een serieuzere reden is om het dragen van sneakers te weigeren: de schade die ze aan de gezondheid kunnen toebrengen.
De schade die “verborgen is in sneakers”
Wat zijn sportschoenen? Dit zijn veterschoenen van geweven materialen met platte rubberen zolen. Uit een dergelijke beschrijving wordt al duidelijk dat ze zelfs voor jongeren niets goeds beloven voor de gezondheid.
Vanwege de ontwerpkenmerken bieden sneakers absoluut geen schokabsorptie tijdens het lopen. Het ontbreken van een hiel- en voetboogsteun leidt ertoe dat de voetboog geen enkele steun meer heeft. Het lichaamsgewicht wordt verkeerd verdeeld, de benen doen pijn, de botten en gewrichten van de voet worden geleidelijk vervormd.
Trouwens! Het pad van beenproblemen naar andere delen van het skelet is korter dan het lijkt.
Waarom neemt het gevaar van het dragen van sneakers toe na 30 jaar?
Met de leeftijd beginnen bepaalde veranderingen in het menselijk lichaam plaats te vinden. Eén zo’n overgangsmoment is het 30 worden. Mensen van deze leeftijd, vooral degenen die een sedentaire levensstijl leiden, zijn vatbaar voor overgewicht.
Een onmiddellijk onmerkbaar paar extra kilo's verhoogt de belasting van uw voeten aanzienlijk en vereist het dragen van comfortabelere schoenen. Dit probleem wordt verergerd door de algemene achteruitgang van de skeletbotten en het spierweefsel. Gewrichtsproblemen veroorzaakt door dergelijke schoenen duren langer om te genezen en leiden vaker tot complicaties.. Zelfs getrainde mensen die actief aan sport doen, moeten meer aandacht besteden aan hun gezondheidstoestand.
Welke ziekten kunnen dergelijke schoenen veroorzaken?
Sneakers zijn gemaakt voor een actieve en actieve levensstijl. De imperfectie van de gebruikte materialen zorgt echter voor veel problemen.
De eerste ligt aan de oppervlakte - Bij het constant dragen van dergelijke schoenen bij warm weer, bij actieve sporten, beginnen de voeten veel te zweten. Overtollig vocht in de laars leidt tot huidirritatie en jeuk. Als je niet erg voorzichtig bent met hygiëne, is het verschijnen van voetschimmel slechts een kwestie van tijd.
Een ander resultaat van dergelijke uitbuiting is eelt en likdoornswaardoor ongemak en andere problemen ontstaan.
Het dragen van schoenen met rubberen zolen in de winter heeft ook gevolgen. Sneakers zijn niet bedoeld voor gebruik in het koude seizoen, en hun eigenaar loopt het risico op onderkoeling, wat op zijn beurt de ontwikkeling van luchtweginfecties zoals ARVI of griep vergemakkelijkt. Bovendien biedt het rubber onvoldoende grip op ijs of harde sneeuw.Dit leidt tot valpartijen, blauwe plekken, breuken en andere manieren om bij een traumatoloog te komen.
Naast seizoensziekten worden er nog andere gezondheidsproblemen veroorzaakt door het dragen van dergelijke schoenen. Het ontbreken van een hiel leidt tot een onjuiste drukverdeling op de voet. Overbelasting aan één kant kan kromming van de wervelkolom, een slechte houding en de ontwikkeling van klompvoeten veroorzaken.
Vroeger was het heel gebruikelijk om te geloven dat het dragen van sneakers platte voeten veroorzaakt. Nu zeggen artsen dat dit niet waar is, maar platte zolen blijven nog steeds een ernstig gezondheidsprobleem. Schending van de juiste stand van de voet veroorzaakt ook de ontwikkeling van artritis en verhoogt het risico op osteochondrose. En dit zijn slechts de meest voorkomende ziekten die worden veroorzaakt door het dragen van ongemakkelijke schoenen.
Welke sneakers kun je dragen na je dertigste?
De nieuwste modetrends maken het dragen van sportschoenen mogelijk, zelfs met jurken. Uiteindelijk is stijl een persoonlijke kwestie. Maar je moet de keuze voor sneakers verstandig benaderen, en niet volgens het principe van 'wat je leuk vond'.
De voorkeur moet worden gegeven aan echt bekende merken. Het verschil in kosten zal zeker worden gecompenseerd door het draaggemak. De keuze moet worden gemaakt ten gunste van natuurlijke materialen - hoe minder synthetische stoffen aan je voeten, hoe minder problemen ermee.
Let voor de aankoop op het uiterlijk van de schoenen:
- De neus van de sneakers moet worden beschermd met een dik rubberen kussentje. Dit zal je tenen helpen beschermen tegen onnodige blauwe plekken.
- De zool moet ook matig hard zijn en een duidelijk patroon hebben dat uitglijden vermindert.
- Te zacht materiaal kan een van de bovengenoemde problemen veroorzaken.
- Beide sneakers moet je zeker in de winkel passen.Voeten kunnen enigszins variëren in grootte of voetvorm. Strakke schoenen veroorzaken problemen met de bloedcirculatie.
Een manier om de negatieve impact van dergelijke schoenen op uw voeten te verminderen, is door orthopedische inlegzolen te gebruiken.. Ze compenseren het ontbreken van een hiel door de belasting op de benen te herverdelen. De inlegzolen fungeren als schokdemper en laten de beenspieren op natuurlijke wijze werken. Tegelijkertijd worden echt hoogwaardige orthopedische inlegzolen gemaakt op individuele metingen, rekening houdend met de kenmerken van iemands voeten.
Een andere verplichte voorwaarde zal zijn aanpassing van de vorm en hun positie na een maand dragen. Een dergelijke wijziging verhoogt hun efficiëntie.
Het blijft een voorwaarde zorgvuldige schoenverzorging. Inlegzolen die onbruikbaar zijn geworden, moeten onmiddellijk worden vervangen; daar nestelen de meeste bacteriën die huidletsels en schimmelziekten veroorzaken zich. Voor deze doeleinden kunt u speciale producten gebruiken die in schoenenwinkels worden verkocht. Zorg er bovendien voor dat u natte of bezwete schoenen droogt.
Sneakers mogen niet worden gebruikt voor sport, is het beter om ze te laten wandelen of ze een korte tijd te dragen. Voor joggen of andere activiteiten heb je sneakers nodig die zijn aangepast voor hogere belastingen.
Door eenvoudige regels te volgen en verstandige keuzes te maken, kun je veel problemen voorkomen, ook al is het onmogelijk om het dragen van je favoriete schoenen op te geven.
1
