Voor degenen die aan deze ziekte lijden, is het probleem van het kiezen van de juiste schoenen erg belangrijk. Maar voordat je op zoek gaat naar geschikte schoenen, moet je uitzoeken wat voor soort pathologie het is.
Platvoeten - wat is het?
Belangrijk! Platvoeten zijn een lage voetboog, die als een soort schokdemper fungeert. Dit verzacht de belasting op de knieën, enkels, wervelkolom en heupgewrichten tijdens het lopen.
Anders ongelijke impact begint geleidelijk het hele bewegingsapparaat te vernietigen, wat een negatief effect heeft op de werking van interne organen. Daarom is het zo belangrijk om speciale schoenen te dragen.
Oorzaken van platvoeten
In onze tijd zo'n kromming gediagnosticeerd bij bijna de helft van de kinderen, evenals bij volwassen mannen en vrouwen.
Een van de belangrijkste redenen Ziekte-experts noemen:
schoenen van lage kwaliteit dragen:
- fysieke inactiviteit;
- overgewicht;
- hoge belasting van de benen.
Vrouwen kunnen tijdens de zwangerschap voetmisvormingen ontwikkelen, vooral bij aanzienlijke gewichtstoename.
Belangrijk! Om een onaangename ziekte te voorkomen, moet u vaker op blote voeten lopen en een oneffen oppervlak kiezen dat bedekt is met zand, gras en kleine steentjes.
Welke schoenen dragen bij aan de ontwikkeling van platvoeten?
Veroorzaakt verzwakking van de ligamenten die de voetboog ondersteunen:
- schoenen die ongemak veroorzaken, groot of klein;
- hoge dunne hak;
- smalle schoenen;
- absoluut platte zolen van zomerslippers of sandalen;
- lange tijd rubberen laarzen dragen.
Criteria voor het kiezen van schoenen voor platvoeten
Het is gemakkelijk om comfortabele schoenen te kiezen op basis van algemene criteria:
- De hak is niet meer dan 4 cm hoog, idealiter van 5 tot 10 mm.
- Soepele hoogteovergang van het midden van de voetboog naar de hiel.
Belangrijk! De zool mag niet vlak zijn. Een kleine hak is vereist.
- Strakke, schurende schoenen zijn niets voor jou.
- Het schoenmateriaal is natuurlijk of een hoogwaardig alternatief dat de lucht goed doorlaat.
- De maat is nauwkeurig aangepast: de voet is niet samengedrukt en bevindt zich niet, zoals ze zeggen, ‘in vrije vlucht’.
- De zool heeft een gemiddelde stijfheid, maar mag niet te gemakkelijk buigen.
In de eerste en tweede fase Je moet modellen dragen met de meest geschikte kenmerken:
- lage, brede hak (voor stabiliteit en goede pasvorm van de hiel);
- harde rug;
- flexibele zool met wreefondersteuning;
- de teen is afgerond of heeft een vierkante vorm.
In de derde fase U kunt dit niet doen zonder een arts te raadplegen. Anders kunt u botvervorming krijgen.
Voor dames
De vrouwelijke helft van de mensheid is een bijzondere groep waar het risico op het ontwikkelen van een dergelijke ziekte enorm groter is. Dit komt door hun toewijding aan mode, die hoge hakken dicteert.Gezondheid is echter duurder, en dat mogen we niet vergeten.
Met de ontwikkeling van platvoeten moeten vrouwen en meisjes kiezen voor zachte schoenen. Hun optimale kenmerken:
- hak tot 5 cm;
- gemiddelde volheid;
- duurzaamheid;
- strakke rug;
- geen naden aan de binnenkant.
Voor mannen
Zomer- en demi-seizoensschoenen moeten een elastische zool hebben, een harde hak om de voet te ontlasten en de hiel te ondersteunen.
Orthopedisten adviseren het sterkere geslacht:
- kies voor een strakke vetersluiting die de voet op zijn plaats houdt;
- de voorcape is breed en knijpt niet in de vingers;
- exacte maatkeuze;
- het dragen van speciale schokabsorberende inlegzolen.
Orthopedische schoenen
Medicinaal modellen moeten worden gedragen zodra een medische diagnose is gesteld, afhankelijk van de ernst van de ziekte. Qua uiterlijk verschillen correctieschoenen niet veel van gewone schoenen.
Als de vervorming nog maar net begint, kun je hoogstwaarschijnlijk rondkomen met inlegzolen of inzetstukken. Voor een meer geavanceerde optie moet je speciale schoenen bestellen.
Kenmerken correctieschoenen (wreefsteunen)
Deze laarzen zijn gemaakt van natuurlijke grondstoffen. Bovendien is het midden gefixeerd met stabilisatoren en is de hiel gefixeerd met een dichte hiel. Een steunzool wordt gebruikt om de voetboog te ondersteunen.
Dergelijke schoenen behandelen op zichzelf al platte voeten, remmen de ontwikkeling van vervormingsprocessen, brengen de voeten in een normale positie en zorgen ervoor dat de last ervan wordt verwijderd tijdens het lopen.
Op een opmerking! Orthopedische schoenen mogen niet wegglijden. Een stijve structuur, de ‘Thomas-hiel’ genaamd, beschermt de hiel tegen naar binnen vallen.
Inzetstukken en voeringen
Ze worden gebruikt in combinatie met therapeutische oefeningen wanneer alleen de allereerste tekenen van de ziekte zichtbaar zijn. Indien nodig zijn ze te bestellen, maar ze produceren ook twee standaardmodellen:
- VP-1 – heeft een stijve rand onder de boog;
- VP-2 – voorzien van een uitsparing, een longitudinale boog onder de hiel en een wreefsteun.
Deskundigen werken nog steeds het liefst met deze producten, op maat gemaakt.
Welke schoenen moet je niet dragen als je platvoeten hebt?
Orthopedisten zijn categorisch tegen een aantal van die modellen die:
- De zool is dik en buigt praktisch niet (er is geen uniformiteit van de belasting, waardoor spieren en ligamenten verzwakken).
- De hak is te hoog (vanwege het feit dat het zwaartepunt verschuift naar de basis van de vingers, is het mogelijk een valgus-achtige misvorming van de duim te ontwikkelen en daar de schijn van botgroei te ontwikkelen).
- Volledige sleehakzool of op een hoog platform (verminderde stabiliteit, obstakel voor het buigen van de voet).
- Smalle, strakke schoenen (het spier-ligamenteuze systeem is niet betrokken bij het lopen, verzwakt geleidelijk en houdt op zijn functie uit te oefenen).
Dus, net als elke andere ziekte, hebben platvoeten preventie en preventie nodig. Het is niet zo moeilijk. U hoeft alleen maar elke dag comfortabele, handige schoenen te dragen en stiletto's voor speciale gelegenheden achter te laten.
Ook mogen zowel mannen als vrouwen de praktische aspecten nooit vergeten. Hoewel platvoeten in de moderne wereld geen reden zijn om alleen ‘grootmoeders’ schoenen te dragen. Modetijdschriften staan vol met modellen die volledig voldoen aan alle eisen die hier staan.
0
