Hoe kies je zomer- en herfstschoenen als je voeten opgezwollen zijn?

In de zomer en het vroege najaar wil je graag rondfladderen, maar de zwelling kan je plannen bijstellen. Om te voorkomen dat u na 1-2 uur moe wordt en uit alle macht naar huis haast, moet u de nodige aandacht besteden aan de keuze van de schoenen. Het helpt het ongemak door zwelling te verminderen, pijn te voorkomen en alle geplande taken voor de dag te voltooien.

Welke schoenen worden aanbevolen voor deze voeten?

Ernstige zwelling samen met een te hoge voetboog, ingegroeide teennagels, uitstekende grote teen, platte voeten, te brede kuiten en schenen is een aandoening die het gebruik van speciale schoenen vereist. Het moet worden uitgevoerd in overeenstemming met orthopedische aanbevelingen. Voorbeelden van dergelijke aanbevelingen:

1. Inlegzolen. Moet de voetboog goed ondersteunen en een ongelijkmatige dikte hebben, die overeenkomt met de anatomische kenmerken van de voet.
2. Hiel. Als u tijdens de zwangerschap oedeem heeft, is het beter om geen schoenen met hoge hakken te dragen, maar voor alle anderen wordt een kleine hak, letterlijk 2-5 cm, aanbevolen.Als je benen er zelfs moe van worden, maar je wilt hoogte toevoegen en je figuur visueel verlengen, dan staan ​​modellen met een mooi platform tot je dienst (een hoog platform kan ook ongemak veroorzaken).
3. Kleur. Donkere materialen absorberen meer warmtestralen dan lichte. Draag lichtgekleurde schoenen om u op uw gemak te voelen en oververhitting te voorkomen.
4. Maat. Bij de aanschaf van schoenen moeten deze vrij om de voet passen.

Je moet vermijden zomersandalen en schoenen met weven en touwen (ze snijden in), schoenen buiten het seizoen (de voeten mogen niet heet zijn, anders wordt het probleem met zwelling alleen maar erger), modellen met platforms en hoge hakken (het is moeilijk om te dragen, zelfs met absoluut gezonde benen, dus probeer de voorkeur te geven aan traditionele hakken en platforms).

Schoenen die geen ongemak veroorzaken

De lengte van de bovenkant van laarzen is een pijnlijk punt voor mensen met gezwollen voeten. Het risico bestaat dat het slot niet wordt vastgemaakt vanwege de zwelling die zich 's avonds ontwikkelt. Tegelijkertijd zijn korte laarzen die nauwelijks tot aan de kuit reiken ook geen uitweg uit de situatie.

Aan de ene kant kan het onderste deel van het been ook aanzienlijk in omvang toenemen, en daarom er is geen garantie dat het na een werkdag mogelijk is om de rits dicht te ritsen. Aan de andere kant kunnen schoenen die tot aan het begin van de kuit reiken, gemakkelijk het verschil tussen de enkel en de bovenkant benadrukken, en het open deel van het been visueel vergroten. De opening tussen knie en kuit verandert vooral visueel.

Een uitweg zou kunnen zijn om te kopen

• laars (er zijn modellen die er zelfs in combinatie met een rok heel netjes en passend uitzien);
• matig hoge - knielange - laarzen met een vrij brede bovenkant;
• sportschoenen (sneakers met een ongelijkmatige zooldikte zijn geschikter dan volledig platte sneakers).

Belangrijk! Besteed aandacht aan loafers, mocassins, topsiders, slip-ons, Chelsea en Oxfords. Onder de voorgestelde opties zit er zeker een oplossing tussen die bij u past.

Ook handig vóór aanschaf controleer de elasticiteit van het materiaal waaruit de schoenen zijn gemaakt. Rekken van echt leer, suède en nubuck zijn minder vervormd. Door de mens gemaakte leervervangers zullen eerder scheuren en barsten of uit elkaar vallen bij naden of ritsen dan dat ze uitrekken. Er zijn uitzonderingen op deze regel, maar is het het risico waard?

Belangrijk! Koop goed gestikte schoenen. Alleen zij is bestand tegen de last van gezwollen en vermoeide benen.

Vergeet niet op te letten bij het kiezen van een paar voor de herfst op de teen. Dit is nodig omdat ook de vingers gevoelig zijn voor zwelling. Als je jezelf geen onnodig ongemak wilt bezorgen en je niet haastig vertrouwd raakt met het probleem van ingegroeide nagels, dan Koop laarzen, laarzen en schoenen met ronde, vierkante of geheel ronde tenen.

Kenmerken naar keuze

Idealiter heb je nodig ga 's avonds naar de winkel als de zwelling zijn maximum heeft bereikt. Tegen die tijd kunnen uw benen echter zoveel pijn doen dat niet alleen winkelen, maar zelfs de geringste activiteit op marteling lijkt. Daarom Je moet 's middags gaan winkelen. Als het probleem niet zo ernstig is en uw gezondheid het toelaat, volg dan gerust de gebruikelijke aanbevelingen en bezoek na het werk schoenenwinkels.

Een ander belangrijk punt is esthetisch. De wens om ons probleem voor anderen te verbergen leidt ertoe dat we een gezwollen voet letterlijk verbergen en ‘opsluiten’ in gesloten schoenen. In de zomer mag dit in geen geval worden gedaan. Door de verstoring van de warmte-uitwisseling zal de zwelling alleen maar toenemen. Proberen ‘zoals iedereen te zijn’ zal uitmonden in acute pijn; je zult op zo’n dag nog minder kunnen lopen dan normaal.

De kwestie van schoonheid dwingt ons ook om schoenen te weigeren die in onze situatie redelijk zijn. Ja, pumps zien er veel verfijnder en vrouwelijker uit dan slippers met klittenband of elastiek aan de voorkant. En zelfs als je de aantrekkelijkste schoenen van dit soort probeert te vinden, het zal nog steeds nooit een volwaardige vervanger van pompen kunnen worden.

Maar in slippers, waarvan de zolen op verschillende plekken verschillende diktes hebben, kun je de hele dag lopen en gaan waar je maar wilt, met zeldzame uitzonderingen (het is bijvoorbeeld niet gebruikelijk om dergelijke schoenen in een restaurant te dragen), maar in hoge mate schoenen met hakken Het gezwollen been, aan alle kanten samengedrukt, begint binnen 0,5-1,5 uur te pulseren. EN uw promenade eindigt met een dringende rit naar huis om uw voeten omhoog te gooien en eventueel verschenen eelt te behandelen.

Belangrijk! Elastiekjes aan de voorkant van de pantoffels en aan de zijkanten van de schoenen of laarzen maken uw leven gemakkelijker als er zwelling optreedt. Let ook op klittenband en vetersluiting. Hiermee kunt u de interne ruimte van schoenen vergroten in geval van plotselinge en aanzienlijke zwelling van de benen.

Het andere uiterste is het hele jaar door sneakers en sneakers dragen. In werkelijkheid Het voortdurend dragen van sportschoenen is niet zo goed voor je gezondheid. Wissel sneakers af met schoenen en sandalen met kleine hakken (platforms), en dan voorkom je dat je extra voetproblemen krijgt. En als u schoenen koopt, zorg er dan voor dat u beide schoenen past.