Inversielaarzen zijn een innovatie in het moderne leven. In sportscholen en fitnessclubs zie je mensen hangen aan speciale haken die aan de rekstok zijn bevestigd. Sommigen van hen willen hun lengte vergroten, sommigen willen gewoon een pauze nemen van een inspannende training, en sommigen kunnen op deze manier omgaan met pijn in de wervelkolom. Wat deze mensen gemeen hebben, is dat ze allemaal inversielaarzen gebruiken voor hun doeleinden.
Kenmerken van het gebruik van inversielaarzen
Helaas is de levensstijl van veel mensen verre van ideaal: vele uren achter een computer zitten of autorijden leidt er onvermijdelijk toe dat het voor de wervelkolom steeds moeilijker wordt om met stress om te gaan. Een unieke ontwikkeling met een eenvoudig en begrijpelijk werkingsprincipe komt te hulp. Inversielaarzen hebben een speciale houder die de enkel van een persoon comprimeert. Een persoon hangt er ondersteboven in aan een dwarsbalk, eraan vastgemaakt met speciale haken. Deze positie heeft een gunstig effect op alle spieren van het lichaam en ontspant ze.In de normale toestand werkt de zwaartekracht op ons in, onder invloed waarvan alle menselijke organen en de wervelkolom worden samengedrukt.
Is het mogelijk om je lengte te vergroten met behulp van zwaartekrachtlaarzen?
De menselijke groei heeft de neiging af te nemen onder invloed van de tijd en andere factoren. Om dit te voorkomen zijn regelmatige oefeningen in zwaartekrachtschoenen noodzakelijk. Met de juiste aanpak neemt de lengte van spieren en gewrichten toe door het natuurlijke uitrekken van samengedrukte cellen. Zo kunt u uw lengte behouden of zelfs met enkele centimeters vergroten.
REFERENTIE! Op 60-jarige leeftijd neemt de lengte van een persoon gemiddeld met 5 centimeter af.
Voordelen van inversielaarzen
Tijdens observaties en onderzoek werden de volgende positieve aspecten van ondersteboven hangen in speciale laarzen geïdentificeerd:
- Verbeterde bloedcirculatie. Als u ondersteboven hangt, zal de zwaartekracht de bloedcirculatie helpen verbeteren. Het lymfestelsel wordt sneller gezuiverd dankzij inversie.
- Drukvermindering. Stress is al een veel voorkomende aandoening voor de meeste inwoners van megasteden en daarbuiten. Het kan soms lastig zijn om er zelf mee om te gaan. U moet weten hoe u uw lichaam op de juiste manier kunt ontspannen tegen overbelasting. Inversiestretch is een combinatie van yoga, pilates en verjongende procedures voor de wervelkolom. Maar tegelijkertijd kun je veel minder inspanning leveren dan bij reguliere sporttraining.
- Verhoogde flexibiliteit en bewegingsbereik. Inversie zorgt ervoor dat de gewrichten flexibel blijven, wat een gunstig effect heeft op de houding van een persoon.
- Ontspanning na de training. Atletiek en zwaar tillen leiden tot een afname van de lengte.Daarom is het belangrijk voor professionele atleten en bodybuilders om inversie te gebruiken om hun lichaamstoon na de training te behouden.
- Ondersteun en vergroot de groei.
Schadelijke effecten van inversielaarzen
Voordat u begint met trainen op speciale simulatoren, moet u een specialist raadplegen. Deze schoenen kunnen gecontra-indiceerd zijn voor mensen met een lengte groter dan 198 centimeter, maar ook voor mensen met een lichaamsgewicht van meer dan 130 kilogram. Artsen raden af om in dergelijke schoenen te trainen voor acute radiculitis.
AANDACHT! Zwaartekrachtlaarzen moeten met voorzichtigheid worden gebruikt als u oog-, gehoor- of cardiovasculaire aandoeningen heeft.
Wat artsen zeggen over zwaartekrachtlaarzen
Artsen merken op dat zwaartekrachtlaarzen de spanning op de wervelkolom helpen verlichten. Bij regelmatige training wordt het gebruik van pijnstillers geleidelijk verminderd en in sommige gevallen wordt zelfs een operatie geannuleerd. Maar de situatie is ingewikkelder bij hernia's van de wervelkolom. Helaas zal het gebruik van inversielaarzen ze niet wegnemen. Het belangrijkste is om tijdig te begrijpen dat deze methode geschikt is voor de behandeling en het herstel van de wervelkolom.
BELANGRIJK! Bovendien merken artsen positieve gewichtsveranderingen, verbeterde buikspieren en een vermindering van cellulitis bij patiënten op.
Zoals in elk bedrijf is bij elke training geduld en regelmaat de sleutel tot succes. Het maakt uit hoe vaak per week je lessen geeft, en hoe regelmatig ze zijn. Daarom is het belangrijk om je trainingsschema te volgen om het gewenste resultaat te bereiken. We hopen dat dit artikel nuttig zal zijn en u zal helpen de juiste maatregelen te nemen om uw lichaam te versterken.
0
mijn vader verloor het gezichtsvermogen aan één oog vanwege dezelfde inversielaarzen. Voor iedere persoon van 40+ is het beter om een specialist te raadplegen (de vader heeft geen ischias of overgewicht, drinkt en rookt niet, verkeerde tot dat moment in een uitstekende gezondheid en heeft een gemiddelde lengte). Artsen in Duitsland konden niets doen. Gewoon een drukverhoging - en nu is de persoon gehandicapt. Het oog ziet helemaal niets. Hoewel hij niet eens vijftig dollar heeft.
Je moet overleggen, maar over het algemeen moeten je ogen elk jaar gecontroleerd worden en daarom kwamen ze met medische onderzoeken op het werk, of je vader heeft lang opgehangen en dit klopt ook niet, dus je moet jezelf de schuld geven.