DIY-inversielaarzen

Sporters en mensen die een sedentaire levensstijl leiden, kunnen dezelfde problemen ervaren. Beide categorieën mensen lopen risico op ziekten van het bewegingsapparaat. Inversielaarzen hebben bewezen een effectief preventief en therapeutisch middel te zijn tegen wervelkolompathologieën.. Hoe maak je ze zelf?

Wat zijn inversielaarzen?

Tweede naam: zwaartekrachtlaarzen. Het is tegelijkertijd een schoen, sportuitrusting en ondersteuningsapparaat.. Hiermee kunt u ze aan een haak, muur of tourniquet bevestigen en ondersteboven ophangen. Het pand is interessant voor bodybuilders en mensen die inversietherapie en chiropractie beoefenen.

Deze gebieden van de geneeskunde benadrukken dat het gebruik van inversielaarzen u in staat stelt om:

• pijn in de wervelkolom en het hoofd verlichten;
• verminder de druk op het skelet en de organen;
• aanpassingen maken aan de bloedstroom en de werking van het cardiovasculaire systeem;
• de ernst verminderen van neurologische pathologieën die zich hebben ontwikkeld tegen de achtergrond van problemen met de wervelkolom;
• verwijder de belasting van de wervelkolom (inclusief degene die fans van gewichtheffen treft).

Belangrijk! Een andere naam voor zwaartekrachtlaarzen zijn maanlaarzen.

Hoe maak je zelf inversielaarzen?

Door de elementen van maanschoenen te bestuderen, zul je begrijpen waar je naar moet streven en waar je rekening mee moet houden om echt veilige sportuitrusting te creëren.

Ontwerpkenmerken en aanbevelingen:

• de rechterschoen moet volledig identiek zijn aan de linker (vooral het is belangrijk dat de haken zich op dezelfde afstand bevinden en dezelfde hellingshoek hebben ten opzichte van het oppervlak van de schoen);
• de extra voering moet zacht en flexibel zijn om het been tegen letsel te beschermen, maar niet glad;
• de buitenkant is gemaakt van een ruwer en taaier materiaal dat zijn vorm goed behoudt;
• de plaats waar de haken zijn bevestigd moet verder worden versterkt;
• metalen inzetstukken moeten stevig zijn, zonder lassporen.

Voordat u inversieschoenen maakt, is het de moeite waard om de plaats van toepassing te overwegen. De diameter van de dwarsbalk is in dit geval van cruciaal belang.. U moet ernaar streven dat de schoenhouder perfect op de horizontale balk past. Als het te breed is, kan dit ertoe leiden dat u tijdens intensieve trainingen uitglijdt en valt. Als u een te smalle haak gebruikt, kan dit ertoe leiden dat u eenvoudigweg niet meer kunt loshaken en ondersteboven blijft hangen..

Belangrijk! Uit angst om voor langere tijd ondersteboven te blijven hangen, maken sommige mensen het gemakkelijk om hun kofferbaksluitingen los te maken. Zelfgemaakte inversielaarzen mogen deze kwaliteit echter niet hebben.Bij het kiezen tussen de mogelijkheid om schoenen met één hand los te maken en de sterkte van het bevestigingselement, moet u de voorkeur geven aan het laatste.

Wat is er nodig voor de productie?

De volgende items zijn nodig:

1. Beenriemen. Het onderdeel moet bestand zijn tegen zeer zware belastingen en mag niet scheuren of uitrekken. Een voorbeeld hiervan is een halsband voor honden van grote rassen. Koop een zo breed mogelijke. Het wordt zachter samengedrukt en gaat langer mee.
2. Voering Idealiter hij moet zacht zijn, goed om de voet passen of de vorm ervan imiteren en stevig aan de onderkant van de schoen vastzitten. Dat wil zeggen, het zal eraan moeten worden bevestigd of genaaid (het is absoluut niet mogelijk om het te lijmen, geen enkele lijm is bestand tegen de belastingen die gepaard gaan met inversietherapie). Het blijkt dat je als basis iets moet nemen dat op een machine kan worden genaaid, of op zijn minst met de hand kan worden gestikt met een priem of boor. Een voorbeeld van zo'n item is een vilten laars.
3. Bevestigingsmiddelen. Ze zijn gemaakt van metalen platen van 4 mm dik. Houd bij het kiezen van een materiaal voor platen rekening met ductiliteit. Hoe lager deze eigenschap, hoe veiliger het onderdeel zal zijn, maar hoe moeilijker het zal zijn om de gewenste vorm te bereiken. Het blanco bevestigingsmiddel moet er uitzien als een "T". Het centrale deel zal buigen en een ophanghaak worden, en de zijkanten zullen aan weerszijden van de laars liggen en de basis worden voor het bevestigen van de riemen.
4. Draden voor naaien. Geschikt voor vissen.
5. Basis (buitenkant). De breedste atletische leren riem, die wordt gebruikt om de rug vast te zetten en de lendenstreek te ondersteunen, zal van pas komen. Draag geen stoffen sportgordel. Wat je nodig hebt is leer.
6. Riemlussen. Ze zijn gemaakt van hetzelfde materiaal als de bevestigingsmiddelen (een alternatief: neem pijpen, maak ze plat en buig ze in oren).Je hebt in totaal 4 van deze onderdelen nodig, 2 voor elke zwaartekrachtlaars.

Tijdens het werk zal er niet alleen behoefte ontstaan ​​aan materialen, maar ook aan gereedschappen. Een slijpmachine, een boor (een boor van 0,5 is vereist), een zigeunernaald, een bankschroef en een hamer komen van pas.

Stap-voor-stap instructie

• Met behulp van een slijpmachine snijden we de plano's voor de bevestigingsmiddelen uit (zou eruit moeten zien als een "T");
• knip de voering uit vilten laarzen;
• We buigen de zijdelen van de sluitingen volgens de vorm van de voering;
• buig de uiteinden van de gebogen randen naar boven zodat ze niet in het been graven;
• dan buigen we het middelste deel van de “T” zodat we een ophanghaak krijgen;
• We verbinden de zijranden van de “T” door middel van lassen met de riemoren;
• knip de basis van de laarzen uit een atletische riem;
• we maken de onderkant van de laarzen vast met een sluiting, bevestigen de halsband er bovenop;
• Lijm vervolgens de vilten laarzen op de resulterende structuur;
• Met behulp van een boor (0,5 boortjes) maken we gaten langs de randen van de laarzen;
• wij naaien en verbinden daardoor de vilten voeringlaarzen en de basisriem stevig met elkaar.

Om de druk bij het optillen van uw been terwijl u hangt te verminderen, vormt u de onderkant van uw zwaartekrachtlaars in een kegel.