Met de ontwikkeling van de schoenenindustrie komen steeds meer nieuwe modellen onze garderobe binnen. Maar ondanks al hun visuele aantrekkingskracht zijn ze niet altijd veilig voor onze gezondheid. Dergelijke producten omvatten populaire ballerina's.
Dit model is een type schoen, zonder hak, met een platte zool. Product kan gemaakt zijn van leer, kunstleer of dikke stof.
Laten we eens kijken wat de gevaren van deze schoenen zijn.
Waarom ballerina's niet de beste keuze zijn voor je gezondheid
Veel vrouwen zijn van mening dat schoenen met hoge hakken de meeste schade aanrichten. Maar Volgens artsen zijn balletschoenen niet minder schadelijk. Dit wordt verklaard aan de hand van de volgende criteria.
Voetblessures
De volledig vlakke stevige zool van deze schoenen is meestal vrij dun. Daarom heeft het niet voldoende stijfheid en beschermt het de voet niet. Hierdoor wordt de huid van de voet blootgesteld aan de traumatische effecten van de grond (kiezels, oneffen oppervlakken).
Microschade aan het skelet
Door het gebrek aan optillen van de zool en de hiel kan de voet niet normaal absorberen, dat wil zeggen zijn directe functie uitoefenen. Als gevolg hiervan krijgt het skelet microschade.
Belangrijk! Dit kan pijn en vervelende gevolgen veroorzaken in de vorm van krampen of platvoeten.
Voetziekten
Het bovenste gedeelte van de balletschoenen is gemaakt van een zacht materiaal dat vervormbaar is. Hierdoor geven de schoenen de voet niet meer de nodige ondersteuning. De voet schuift erin en het lastpunt verschuift. Dit leidt tot klompvoet. Er kan ook een ‘bot’ beginnen te groeien.
Osteochondrose
De afwezigheid van een hiel verhoogt de belasting van de wervelkolom en veroorzaakt osteochondrose.
Referentie! De meest onschadelijke schoenen zijn schoenen met een kleine hak, waarvan de hoogte ongeveer 3-5 cm is.
Een ander slecht kenmerk van balletschoenen is het gebrek aan ondersteuning van de wreef..
Welke platte schoenen moet je kiezen in plaats van ballerina's?
Om het juiste model zonder hakken te kiezen, moet je op de volgende punten letten.
Keuzecriteria
- Met een kleine hak. Een stijging van een paar centimeter is voldoende zodat u geen ongemak ondervindt tijdens het lopen.
- Er moet een wreefsteun aanwezig zijn. Dit stuk helpt de voetboog te ondersteunen.
- Kies producten met extra bevestigingselementen: veter of elastiek. Hierdoor glijdt de schoen niet over de voet en wordt de belasting gelijkmatiger verdeeld.
- Natuurlijke materialen. Ze sluiten beter aan op de voet, glijden niet weg en kunnen na uitzetting terugkeren naar hun oorspronkelijke vorm.
Modellen
Als alternatief suggereren artsen vervang ballerina's door sneakers in je garderobe. Tegenwoordig zijn er inderdaad veel opties voor sneakers die niet alleen goed passen bij een broek, maar ook bij jurken en rokken.
Een waardige vervanger, vooral in de zomer, zal zijn sandalen. Ze passen perfect op het been.En hun ontwerp biedt de nodige parameters voor comfortabel gebruik.
Mocassins, loafers, oxfords en andere modellen zullen een waardig alternatief zijn voor balletschoenen. Het allerbelangrijkste in ons leven is gezondheid. En je moet het vanaf jonge leeftijd opslaan. Geef daarom bij het kiezen de voorkeur aan gemak en onschadelijkheid. En kies in plaats van ballerina's schoenen met lage hakken.
0
