DIY trainingsetalagepop

Dummies in de sport zijn ontworpen om spieren te versterken, stoten te oefenen, het uithoudingsvermogen te vergroten, enz. Een houten oefenapparaat dat een tegenstander imiteert, voor thuisgebruik. Het is niet moeilijk om het zelf te doen; het vereist gereedschap en inspanning.

Kwaliteitshout selecteren

Voor een mannequin moet je goed materiaal kiezen. Dit zorgt ervoor dat de voltooide simulator niet barst, opzwelt of dat delen bij de verbindingen uiteenlopen.

Hout van verschillende boomsoorten heeft verschillende eigenschappen, afhankelijk van het volgende:

• Textuur – gevormd uit lagen hout, duidelijk zichtbaar op de snede van de stam. Heeft invloed op de kwaliteit van de verwerking en de buitenkant van de voltooide oefenpop.
• De kern is het centrale deel van het frame, sterk. Niet elke kofferbak heeft het.
• Spinthout is het hout rond de kern. Voordat het bij de productie van simulatoren kan worden gebruikt, moet het worden gedroogd omdat het veel vocht bevat.

De meest geschikte boomsoort voor het maken van mannequins, groeiend in Rusland:

• Eik heeft een prachtige textuur. Sterk stevig materiaal. Bestand tegen rotting. Het kernhout is gescheiden van het spinthout, wat de kwaliteit van het hout aanzienlijk vermindert. Eik zonder rot kost ongeveer 4 keer meer. Dergelijke houtblokken en planken zijn gevoelig voor scheuren en moeten daarom zorgvuldig worden gedroogd. Op de markt voor bouwmaterialen is moeraseik het meest gewaardeerd: donkergekleurd hout gedrenkt in water. Zeer duur en zeldzaam materiaal.
• Pijnboom – de meest gebruikte boomsoort. Sterker in de richting van de vezels, maar gevoelig voor scheuren in andere richtingen. Moeilijk te schilderen, etst niet. In het midden bevindt zich een kern. Rotbestendig.
• As – heeft een kern met een onduidelijke overgang naar spinthout. Voor de veerdelen van trainingsmannequins is de ideale optie hoge sterkte en flexibiliteit. Gebruikt bij de productie van roeispanen en bogen.
• Esdoorn - een boom zonder kern. Esdoornhout heeft veel noesten en vereist een zorgvuldige verwerking. De sterkte en elasticiteit zijn lager dan die van as. Gemakkelijk te verwerken.
• Berk en populier zijn spinthoutsoorten en bevatten geen kern. Ze hebben niet voldoende kracht. Daarom moet dergelijk hout met voorzichtigheid worden gebruikt; het is niet geschikt voor alle delen van de mannequin.

De meest geschikte boomsoorten om met je eigen handen een figuur te maken om te trainen zijn eiken en essen. Je kunt esdoorn gebruiken, maar de keuze moet met speciale zorg worden benaderd. Sommige componenten, waarbij geen uithoudingsvermogen onder zware belasting vereist is, kan worden uitgevoerd van berken, dennen en populieren.

Voorbereiding van materiaal

Voor de basis van het product (“body”) heb je droog hout nodig. Een eenvoudige, maar tegelijkertijd dure methode is om een ​​afgeronde boomstam te kopen.Industrieel gedroogd hout bevat maximaal 12% vocht en is ideaal voor verdere verwerking.

U kunt geld besparendoor het materiaal met uw eigen handen te drogen. Om dit te doen, wordt het geselecteerde houtblok onder een luifel of op zolder geplaatst op een hoogte van 0,5-1 meter van de vloer. De kamer moet goed geventileerd zijn. Lucht die van alle kanten rond het werkstuk stroomt, droogt het hout tot een vochtgehalte van 15-18%. Afhankelijk van de kwaliteit van het materiaal, de mate van ventilatieHet proces zal zes maanden tot meerdere jaren duren.

Het gevaar van zelf drogen van hout voor een dummy is dat er scheuren verschijnen aan de uiteinden van het werkstuk. Als je het afdekt met krijt of olieverf, kun je barsten voorkomen.

Zorg ervoor dat het werkstuk niet wordt blootgesteld aan zonlicht of regendruppels.

Thuisvakmensen stellen voor om houten grondstoffen te drogen met behulp van:

1. Cement vloer. Cement absorbeert vocht en haalt het uit het hout. Het werkstuk moet voortdurend worden omgedraaid en het materiaal moet stevig aan de vloer worden gehecht.
2. Houtkrullen. Hout zal minder barsten als het in droog zaagsel of aarde wordt bewaard.

Trainingsdummies: typen en fabricage

Verdeeld in twee groepen:

• Het imiteren van individuele delen van het menselijk lichaam;
• Vergelijkbaar met een tegenstander (humanoïde).

De eerste categorie omvat een houten mannequin - makiwara. De simulator traint je in het oefenen van directe slagen en leert je hoe je je hand terugtrekt na een interactie. Verhoogt de technische aard van aanvallen, verhoogt de kracht en het uithoudingsvermogen.

Het maken van een makiwara (houten paspop) is eenvoudig. Voor de wandversie heb je twee sterke maar elastische planken nodig. As zal het doen. Aan het ene uiteinde wordt een rechthoekig blok tussen de planken geplaatst. Aan de andere kant wordt een stukje vilt of ander zacht materiaal gelijmd. Klaar.De structuur is genageld en aan de muur vastgemaakt. Voor extra versteviging plaats je aan elke kant nog een plank.

Je kunt een houten makiwara-etalagepop op mensenmaat maken. Neem een ​​boomstam met een diameter van 7 tot 15 cm, het bovenste deel is omwikkeld met touw, de onderkant wordt in de grond gegraven of versterkt met tinctuur als het bedoeld is voor thuisgebruik.

Gebruikt als mensachtige houten figuur voor training Wing Chun-etalagepop. Imiteert een menselijke torso. Meestal bevat het drie "armen" en één "been". Het kan stabiel zijn, gemonteerd op een veer of op een roterend platform. Elke atleet heeft zijn eigen individuele mannequin. Vleugel Chun, waarbij de volgende verhoudingen worden aangehouden:

• Met de knieën gebogen, is de middelste "arm" van de figuur naar de navel gericht, en de bovenste naar het midden tussen de punt van de schouder en de oksel.
• De twee “armen” bevinden zich in hetzelfde vlak. Bij het boren (uithollen) van gaten voor hen, zullen ze elkaar in het "lichaam" zeker kruisen.
• De lengte van de "armen" van de simulator wordt gemeten langs het deel van jou, vanaf de knokkels van de handpalm die in een vuist zijn gebald tot aan de elleboog.

Voor het "lichaam" van de simulator wordt een sterk logboek gemaakt. Overtollig hout wordt eruit verwijderd. Met behulp van een vlak en een patroon (je kunt een cirkel met de gewenste diameter uit karton knippen en deze voortdurend op het werkstuk uitproberen) wordt een cilindrische vorm gegeven.

Het “lichaam” wordt geschuurd: eerst met grofkorrelig schuurpapier (niet meer dan 60), daarna met fijnkorrelig schuurpapier (100 of meer).

De armen van de mannequin kunnen verschillende vormen hebben en op verschillende manieren worden bevestigd: met een interne of externe veer, een wig of een rubberen band. Extra bevestigingen helpen om in verschillende vlakken te bewegen.

De gaten voor de “armen” en “benen” van de simulator kunnen handmatig worden uitgehold met een beitel of worden geboord met gereedschap.Van stekjes kun je geen onderdelen maken voor tuingereedschap; die breken snel.

Afhankelijk van de gewenste configuratie van het been van de figuur (de mate van buiging bij de “knie”) wordt het materiaal geselecteerd. Het kan niet alleen van hout worden gemaakt, maar ook van metaal (voor decoratie is het omwikkeld met touw).

Alle delen van de etalagepop zijn geschuurd, behandeld met beits en gelakt.

Na montage wordt het trainingsproduct tegen de muur bevestigd.