Helpt een riem bij het afvallen?

Overgewicht is de plaag van de 21e eeuw. Het wordt aangetroffen bij mannen en vrouwen, bij kinderen en ouderen. Op het moment dat iemand zich realiseert dat hij te zwaar is, begint hij te zoeken naar manieren om af te vallen.

Sommigen volgen diëten en breken die af, anderen verhongeren en putten hun lichaam uit door training, anderen wenden zich tot specialisten en vallen af ​​onder toezicht van een arts. Er is een vierde groep mensen: zij geloven in de effectiviteit van dieetpillen, armbanden, oorbellen en riemen. Verkopers en fabrikanten van deze producten beloven gewichtsverlies zonder inspanning en beperkingen.

We zullen kijken naar de effectiviteit en het ontwerp van afslankriemen: is het de moeite waard om geld uit te geven, hoe werkt het mechanisme en kan het helpen bij het afvallen en het wegwerken van de buik?

Is de riem effectief voor gewichtsverlies?

Er zijn mensen die geloven dat de wonderband hun vetophopingen zal doen smelten of vet uit hun cellen zal persen en dit samen met het zweet zal verwijderen. Dit duidt op onwetendheid en het overslaan van scheikunde- en anatomielessen op school.

AANDACHT! Het maakt niet uit of je warmte of massage gebruikt, vet kan niet smelten, laat staan ​​verdampen door zweet. Vet wordt verbrand als gevolg van oxidatie - er zijn geen andere manieren.

Om je ogen te openen voor de absurditeit van dergelijke beloften, overweeg het vetverbrandingsproces:

• Vetophopingen worden verbrand in de mitochondriën van spiercellen – een soort kleine cellulaire energiecentrales. Vet komt de mitochondriën binnen bij gebrek aan een andere energiebron - wanneer je lange tijd geen koolhydraten hebt gegeten en de energiereserve in de lever - glycogeen - op is. Om dit te verkrijgen wordt het lichaam gedwongen strategische vetophopingen te verwerken.
  Als gevolg van oxidatie wordt vet in de mitochondriën omgezet in energie die de spieren nodig hebben. Maar oxidatie vindt alleen plaats in de aanwezigheid van zuurstof, zoals een brandende vlam. Daarom is het bij het afvallen belangrijk om veel te bewegen - de spieren hebben energie nodig en frisse lucht inademen - er zal oxidatie en vetverbranding optreden.

REFERENTIE! Het zijn geen vetcellen die in de spieren worden verbrand - na de adolescentie blijft hun aantal voor het leven bij de persoon. Vetzuren verlaten deze cellen en worden naar de spiermitochondriën gestuurd, waar ze worden verbrand.

Het is duidelijk dat alleen het gebruik van een dergelijke riem geen vet zal verbranden. Maar laten we toch eens kijken naar wat ze zijn en wat de fabrikanten beloven. Althans om het echte vetverbrandingsproces te vergelijken met de beloften van de monitoren.

Een paar woorden over de soorten en principes van de werking

Afslankbanden zijn onderverdeeld in 3 soorten: vibrerend, sauna-effect en neopreen. Er zijn ook myostimulators, deze hebben ingebouwde sensoren. Elektrische sensoren zenden een micro-ontlading van stroom naar de spieren, waardoor hun samentrekking wordt gestimuleerd.Myostimulatoren worden meer gebruikt voor het oppompen van spieren; ze hebben slechts indirect betrekking op ons onderwerp, dus we zullen hier niet verder op ingaan.

Trillend. De effectiviteit van de riem wordt verklaard door het effect van vibratiemassage op vetcellen. Naar verluidt zorgt deze stimulatie ervoor dat de cellen vet vrijgeven en dit via zweet verwijderen.

Vanuit wetenschappelijk oogpunt is dit niet waar, maar vanuit medisch oogpunt schuilt hier een gevaar:

• Actieve trillingen leiden tot spiersamentrekkingen, zelfs de diepste. Hierdoor is er een verhoogde vulling van kleine spieren met bloed, en dit is zwelling. Kunstmatig oedeem is gevaarlijk voor een zieke wervelkolom. Het kan chronische ziekten aanwakkeren. En als je ze nog niet kende, kunnen ze zich behoorlijk scherp en kritisch manifesteren.

Op basis van het proces van lipolyse is het duidelijk dat er geen gewichtsverlies mogelijk is.

REFERENTIE! Lipolyse is de afbraak van vet in vetzuren, die in de spieren worden geoxideerd.

Met het effect van een sauna. De riem is voorzien van verwarmingselementen. Werkt op batterijen of elektriciteit. De fabrikant belooft de vetverbranding te versnellen door de lichaamstemperatuur te verhogen. Maar in werkelijkheid kan hij, afgezien van het verwijderen van de vloeistof, niets doen.

Vaak zijn dergelijke modellen uitgerust met een trilmechanisme en beloven ze een dubbel effect. In dit geval wordt een temperatuurstijging toegevoegd aan het gevaar van trillingen. En dit dreigt met ziekten van de wervelkolom.

Neopreen. De neopreenriem belooft vet op te warmen en daardoor te helpen verbranden. Sommige mensen geloven oprecht dat vet kan smelten onder invloed van verhoogde temperaturen.

BELANGRIJK! Een riem met verwarmingseffect kan overtollig vocht alleen afvoeren door te zweten. Deze vloeistof wordt binnen 24 uur na de ingreep hersteld, net als na een bezoek aan een badhuis of sauna.

In welke gevallen is zo'n riem een ​​echte helper?

Een afslankriem van neopreen kan erg nuttig zijn bij problemen met de lumbale wervelkolom. Het sluit nauw aan op het lichaam en fixeert daardoor de bewegingloze positie van de onderrug. Kan worden gebruikt om de onderrug te verwarmen wanneer dat nodig is.

Hoe graag we ook in een wonder willen geloven, vibratie- en verwarmingsbanden brengen geen enkel voordeel voor onze gezondheid en ons figuur.

BELANGRIJK! Er wordt algemeen aangenomen dat een strakke riem helpt om de buikspieren strak te houden. Regelmatig dragen kan de situatie zelfs verergeren. Het spierkorset zal niet langer de functie vervullen van het ondersteunen van de inwendige organen, omdat de riem dit heeft overgenomen.

Wanneer deze riem nutteloos is

BELANGRIJK! Heeft u meer dan 12 kilogram overgewicht, val dan af onder begeleiding van een geregistreerde diëtist. Zelf afvallen zorgt ervoor dat duizenden mannen en vrouwen over de hele wereld sterven.

Het heeft geen zin om een ​​van de riemen om te doen en te denken dat het vet vanzelf zal verbranden. Een dergelijk apparaat of tablet is nog niet uitgevonden. En als je zo'n apparaat draagt, sport, goed eet en afslankt, dan kun je doorgaan met afvallen zonder hulpriemen - alles komt goed voor je.