Helpt een computerbril of niet?

Computers zijn al lang een vaste waarde in ons leven. Zowel het werk als de vrije tijd van veel mensen zijn nauw verbonden met de computer. Sommigen van ons kunnen geen dag zonder dit ‘wonder van de technologie’ doorbrengen. Maar niet elke gebruiker beseft aan welke mate van stress zijn ogen worden blootgesteld. In de 21e eeuw is er een nieuwe ziekte opgedoken, genaamd ‘computer vision-syndroom’.

De belangrijkste symptomen zijn: hoofdpijn, wazig zien, vermoeidheid, rode ogen. Er is een branderig gevoel in de ogen, een gevoel van droogte en er begint vaak tranenvloed. Waarom gebeurt dit en hoe om te gaan met zulke onaangename manifestaties?

Negatieve effecten van een computer (laptop) op de ogen

Tijdens dagelijkse activiteiten langer dan 4 uur achter de computer wordt het visuele systeem aanzienlijk belast. Bij deze manier van werken worden de ogen merkbaar moe en droogt het slijmvlies uit. Om deze onaangename gevolgen te voorkomen, moet u een speciale bril gebruiken.

Brillen voor het werken op een computer zijn zo gemaakt dat tijdens dergelijk werk minimale schade aan de visuele organen wordt toegebracht. Maar zelfs als we hiermee rekening houden, zou dat wel moeten Sta af en toe minimaal 10-15 minuten op uit uw stoel. Je kunt jezelf afleiden door uit het raam te kijken en in de verte te kijken, of gewoon een beetje ontspannen.

Referentie! Dergelijke producten maken gebruik van speciale beschermende coatings gemaakt van getint glas. Dergelijke coatings helpen de elektromagnetische straling die uit de monitor komt te blokkeren en bieden oogbescherming wanneer de monitor voortdurend flikkert.

Het belangrijkste doel van een computerbril is om de ogen te laten knipperen en de helderheid een beetje te vergroten.

Basisfouten bij het werken op een computer

Op de meest voorkomende foutentoegestaan ​​bij het werken op een computer, is het gebruikelijk om het volgende op te nemen:

• continu werken zonder rust of het uitvoeren van oogoefeningen gedurende meer dan 45 minuten;
• locatie van de monitor onder of boven ooghoogte;
• stof op het beeldscherm en de werkplek;
• zich op een afstand van minder dan 50-60 cm van de monitor bevinden;
• langdurig in dezelfde positie blijven;
• onregelmatig knipperen;
• onjuiste instellingen voor contrast, helderheid en vernieuwingsfrequentie van het scherm;
• werken in een slecht verlichte kamer.

Belangrijk! Na aanschaf van een dergelijke bril mag u er niet dagenlang achter de computer in zitten. De ogen moeten geleidelijk aan zo'n accessoire wennen. Gedurende de eerste twee weken wordt aanbevolen om ze niet langer dan 2-3 uur te dragen.

Helpt een computerbril?

In de praktijk brengen dergelijke producten echt voordelen met zich mee. Het gebruik van optische (in sommige gevallen minerale) lenzen heeft het mogelijk gemaakt bepaalde successen te behalen bij het verminderen van schade aan het oogslijmvlies. Bovendien verbetert deze beschermbril de helderheid, beschermt tegen ultraviolette straling en ontspant de spieren.

Belangrijk! Wanneer u dergelijke producten gebruikt, moet u er rekening mee houden dat u pauzes moet nemen, uw bril moet afzetten en een tijdje zonder moet werken. Met zo'n bril mag u niet naar buiten. Het hoornvlies van de ogen moet regelmatig worden blootgesteld aan ultraviolette stralen. Een speciale veiligheidsbril voor het werken op een computer maakt het moeilijk voor dergelijke stralen om de ogen te bereiken, waardoor een negatief effect op het visuele systeem wordt uitgeoefend.

Computerbril: voordeel of schade?

De voordelen van dergelijke producten zijn onder meer:

• vermindering van vermoeidheid en vermoeide ogen als gevolg van herverdeling van de brandpuntsbelasting;
• het verbeteren van de kwaliteit van het zichtbare beeld;
• bescherming van de ooglens tegen de schadelijke effecten van stralen;
• Maakt lezen en tekenen gemakkelijker.

Belangrijk! Er moet rekening mee worden gehouden dat langdurig gebruik van een veiligheidsbril de visuele functie verzwakt.

Let op voor mensen met een visuele beperking

Computerbrillen zijn verkrijgbaar met en zonder dioptrie. De eerste optie is bedoeld voor mensen met verschillende refractiefouten - verziendheid, bijziendheid, enz. Dergelijke modellen kunnen monofocale, bifocale, progressieve en andere lenzen.

Voordat u een dergelijke bril aanschaft, moet u zeker een onderzoek door een oogarts ondergaan. De onjuiste keuze van een dergelijk product kan, naast onaangename sensaties tijdens het werk, het gezichtsvermogen aanzienlijk schaden.

Voorkomen van oogvermoeidheid bij het werken op een computer

Om uzelf zoveel mogelijk te beschermen tegen de negatieve manifestaties die gepaard gaan met constant werken op de computer, moet u: volg deze aanbevelingen:

1. Terwijl u op de computer werkt, moet u vaker knipperen.Indien nodig kunnen oogdruppels worden gebruikt voor extra hydratatie.
2. De monitor moet op armlengte worden geplaatst. Wanneer u op het toetsenbord werkt, is het noodzakelijk ervoor te zorgen dat uw handen een minimale buiging in uw pols hebben.
3. Het is beter om achter de computer te zitten op een stoel die de onderrug ondersteunt.
4. Het is noodzakelijk om de monitor zo te plaatsen dat plafondverlichting of zonlicht er niet op worden gereflecteerd.
5. Als u op een computer werkt, moet u elke 20 minuten uw ogen van de monitor halen en gedurende 20 minuten naar objecten in de verte kijken.

Hoe kies je de juiste computerbril?

Het is noodzakelijk om een ​​veiligheidsbril te kiezen voor het werken op een computer, waarbij de nadruk ligt op de specifieke kenmerken van de activiteit:

• voor het werken met teksten Het wordt aanbevolen om een ​​bril te kiezen die het contrast verbetert en halftonen verwijdert;
• voor het werken met afbeeldingen modellen die de kleurweergave verbeteren zijn geschikt;
• voor spelletjes Het is beter om een ​​bril te kopen met gecoate lenzen die geen schittering reflecteren.

Advies! Bij het kiezen van een dergelijk product moet u er rekening mee houden dat de bril geen druk mag uitoefenen. maar ze mogen niet te los zitten.

Om een ​​echt kwaliteitsproduct te kopen, is het raadzaam een ​​dergelijke bril bij een opticien, apotheek of in vertrouwde winkels te kopen. Door dergelijke accessoires tweedehands te kopen, kunt u een bril kopen die niet alleen uw ogen niet goed kan beschermen, maar deze ook kan beschadigen. U moet niet besparen op uw eigen gezondheid.